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Rückenschmerzen sind in der heutigen Zeit weit verbreitet. Dabei ist der Griff zur Schmerztablette zur Normalität geworden. Yoga kann wirkungsvoll dazu beitragen, dass es gar nicht erst zu Rückenschmerzen kommt. Die Übungen in dem Kurs stärken die Rücken- und Bauchmuskulatur und bewirken eine bessere Flexibilität des Körpers. Ein gleichmäßiger Muskelaufbau sorgt für einen Ausgleich im Körper und für ein ganzheitliches Wohlbefinden. Durch die vielfältigen Dehnungsübungen beim Yoga werden nicht nur Verspannungen abgebaut, sondern auch Fehlhaltungen ausgeglichen. Darüber hinaus trägt die Stunde zur allgemeinen Entspannung bei.

Bereite für den Onlinekurs deinen Trainingsort vor, an dem du den Übungen folgen willst. Es ist ratsam einen rutsch festen Untergrund zu wählen und ggf. Hindernisse zu entfernen.

Die Zugangsdaten (Meeting-ID und Passwort für Zoom Videoplattform) erhältst du in einem Dokument mit der Buchungsbestätigung. Bitte lade dir das Dokument direkt runter und hebe es gut auf, da es dir nur wenige Tage zum Download zur Verfügung steht.

Die angegebenen Kurskosten gelten für das ganze Semester und werden einmalig abgebucht.