Das Hybrid-Workout kombiniert Pilates, Boxen und Tanzen miteinander. Der Fitnesstrend aus Hollywood setzt dabei auf feine, ruhigere Pilates-Übungen, die sich phasenweise mit kraftvollen, schnellen Box-Sequenzen und Tanzschritten abwechseln. Dabei wird nicht nur nahezu jede Körperpartie beansprucht, sondern auch die geistige Fitness und die Konzentration werden durch die Kombination aus Ausdauer, Kraft und Koordination trainiert. Gleichzeitig sorgt dies für Fettverbrennung und Muskelstraffung.

Mitzubringen ist neben bequemer, lockerer Kleidung, ein Handtuch zum Unterlegen, wenn vorhanden Gewichtshandschuhe (aus dem Piloxing) und etwas zu trinken.

Die angegebenen Kurskosten gelten für den genannten Zeitraum und werden einmalig abgebucht.