Qi Gong & Tai Chi
verantwortlich: Maili Winoto
Qi Gong & Tai Chi – bewusst bewegen, zur Ruhe kommen
Qi Gong und Tai Chi verbinden sanfte, fließende Bewegungen mit bewusster Atmung, Achtsamkeit und Körperwahrnehmung. Sie laden dazu ein, aus dem oft hektischen Studien- und Arbeitsalltag herauszutreten und wieder stärker mit sich selbst in Kontakt zu kommen.
In diesem Einführungskurs lernen Sie einfache Übungen und Bewegungsabläufe kennen, die Entspannung, Konzentration und ein bewusstes Körpergefühl fördern. Dabei geht es nicht um Leistung oder perfekte Ausführung, sondern um das eigene Erleben, die Freude an der Bewegung und einen achtsamen Umgang mit dem Körper. Neben Elementen aus dem aktiven Qi Gong und Tai Chi fließen auch Übungen aus der stillen Praxis ein. Im Mittelpunkt stehen die bewusste Wahrnehmung von Atmung und Körper, der natürliche Bewegungsfluss und die innere Ausrichtung.
Die Übungen können einen wohltuenden Ausgleich zum Studien- und Arbeitsalltag schaffen und dabei unterstützen, Anspannung wahrzunehmen, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen.
Der Kurs richtet sich an alle interessierten Mitarbeitenden und Studierenden. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und dicke Socken mit.
Nr.No.DetailsDetailTag / Zeit / OrtDay / Time / LocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
103071Qi Gong & Tai Chi
103071
Qi Gong & Tai Chi
19.10.2026-01.02.2027
Mo16:00-17:30THM Bewegungsraum
19.10.-01.02.Nadine Fischer45/ 55/ --/ 0 €
45 €
für Studierende
55 €
für Beschäftigte
0 €
für Alumni
ab 05.10., 09:00