In diesem Kurs begegnest du den Grundlagen und Praktiken des Yoga.

Dieser Kurs ist genau das Richtige für dich, egal ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist!
Kennenlernen wirst du vor allem das klassische Hatha bzw. Vinyasa Yoga und darunter viele verschiedene Asanas (Körperhaltungen), durch die du deine Flexibilität und Kraft förderst. Der Kurs umfasst auch Atemtechniken und Meditationsübungen zur Förderung von Achtsamkeit und Entspannung.
Dieser Kurs ist für dein Bewusstsein, für deinen Körper, deinen Geist und für dich. Um für einen Moment zu pausieren und im Jetzt anzukommen.

Mitzubringen ist neben bequemer, lockerer Kleidung, etwas zu trinken und ggf. eine Decke und eine eigene Yogamatte :)
Die angegebenen Kurskosten gelten für das ganze Semester und werden einmalig abgebucht. 

In diesem Kurs steht Vinyasa-Yoga im Mittelpunkt. Gemeinsam werden wir Asanas (Körperhaltungen) praktizieren, die dir helfen, deine Kraft und Flexibilität auszubauen. Begleitet wird die Praxis von Atemtechniken und Meditationsübungen, die dich dabei unterstützen, mehr Achtsamkeit und Entspannung in deinen Alltag zu bringen. Erlebe Yoga als guten Ausgleich – eine Zeit nur für dich.

Bitte bringe bequeme Kleidung, etwas zu trinken, eine eigene Yogamatte und – falls gewünscht – eine Decke mit.