Der Kurs "Pilates Meets Yoga" kombiniert Elemente aus Pilates und Yoga, um ein ganzheitliches Training für Körper und Geist anzubieten.

In diesem Kurs werden sowohl die Kräftigung der Muskulatur und die Verbesserung der Körperhaltung (typisch für Pilates) als auch die Förderung der Flexibilität, Entspannung und des mentalen Wohlbefindens (typisch für Yoga) angesprochen.

Die Teilnehmer können sich auf eine abwechslungsreiche Stunde freuen, in der Übungen aus beiden Disziplinen miteinander verknüpft werden, um ein ausgewogenes Training zu ermöglichen.

Der Kurs richtet sich sowohl an Anfänger als auch an fortgeschrittene Teilnehmer, da die Übungen individuell angepasst werden können. Durch die Kombination von Pilates und Yoga können die Teilnehmer ihre Körperwahrnehmung verbessern, ihre Flexibilität steigern, ihre Muskulatur kräftigen und gleichzeitig Stress abbauen.

Der Kurs "Pilates Meets Yoga" bietet somit eine ideale Möglichkeit, Körper und Geist in Einklang zu bringen und das eigene Wohlbefinden zu steigern.

Diese Kurse enden am 16. September 2025 (insgesamt: 5 Termine)

Die angegebenen Kurskosten gelten für den gebuchten Zeitraum in der vorlesungsfreien Zeit und werden einmalig abgebucht.