In diesem Workshop erhältst du Anregungen für den Alltag - nicht nur in der Theorie, sondern auch mit Nahrungsmitteln zum Probieren vor Ort.

Deine Ernährung hat einen Einfluss auf deine Leistungsfähigkeit und trägt somit zu einem gesunden und erfolgreichen Studium bei!
Deswegen werden folgende Themen in dem Workshop behandelt:

• Richtig Essen, geistig fit und mit bester Laune studieren!
• Sinnvolle Zwischenmahlzeiten für Uni und Zuhause
• Tipps für eine genussvolle Umsetzung im stressigen Studierendenalltag
• Welche Lebensmittel können gegen Müdigkeit und Konzentrationsprobleme im Studium helfen und das Gehirn leistungsfähiger machen?
• Mein Gehirn im Darm: Was hat der Darm mit deiner Leistungsfähigkeit zu tun und wie ist die Darm-Hirn-Achse zu optimieren?

Referentinnen: Dr. Ulrike Rötten & Dr. Maria Ebert-Joisten