...ist ein beliebter Yogastil, der dir helfen kann Stress abzubauen und deinen Körper, Geist und Seele zu stärken.

In der Yogastunde erwarten dich:
- Atemübungen (Pranayama), die dir mehr Lebensenergie und einen ruhigen und langen Atem schenken.
- Yoga Übungen, die deine Körpermuskeln und deine Flexibilität stärken.
- Meditation und Tiefenentspannung, die deine Aufmerksamkeitsspanne verbessern und innere Ruhe bringen. Dadurch kann Stress abgebaut werden und mehr Ausgeglichenheit und Lebensfreude in dein Leben gebracht werden.

Hatha Yoga, ist durch die eher langsamen und entspannten Yogaübungen gut für Yoga Anfänger geeignet und um sich mit den positiven Effekten des Yogas vertraut zu machen.

Mitzubringen ist neben bequemer, lockerer Kleidung, ein Handtuch zum Unterlegen und etwas zu trinken.

Die angegebenen Kurskosten gelten für das ganze Semester und werden einmalig abgebucht. 

Kursbeginn ist ab dem 25. April 2024.