Rückenschmerzen sind in der heutigen Zeit weit verbreitet. Dabei ist der Griff zur Schmerztablette zur Normalität geworden. Yoga kann wirkungsvoll dazu beitragen, dass es gar nicht erst zu Rückenschmerzen kommt. Die Übungen in dem Kurs stärken die Rücken- und Bauchmuskulatur und bewirken eine bessere Flexibilität des Körpers. Ein gleichmäßiger Muskelaufbau sorgt für einen Ausgleich im Körper und für ein ganzheitliches Wohlbefinden. Durch die vielfältigen Dehnungsübungen beim Yoga werden nicht nur Verspannungen abgebaut, sondern auch Fehlhaltungen ausgeglichen. Darüber hinaus trägt die Stunde zur allgemeinen Entspannung bei.

Mitzubringen ist neben bequemer, lockerer Kleidung, ein Handtuch zum Unterlegen, evtl. eine Decke, warme Socken und etwas zu trinken.

Die angegebenen Kurskosten gelten für das ganze Semester und werden einmalig abgebucht.