Lauftreff
verantwortlich: Maili Winoto
Du möchtest gerne regelmäßig laufen oder bist bereits Läufer? Außerdem hast du Lust auf neue Bekanntschaften und eine nette Laufgruppe? Dann bist du hier richtig! 
Wir laufen eine gemütliche Runde in der Gegend Schwanenteich und Philosophenwald. Du solltest 5km unter 35 min laufen können.
Insgesamt Laufen wir 6-8km im 6:00 min/km bis 7:00 min/km Schnitt, was sich nach der Stärke der Teilnehmer richtet.
Es wird vor jedem Lauf erstmal ein kleines Warm-Up sowie diverse Lauf-ABC Übungen geben, um Verletzungen vorzubeugen und deinen Laufstil zu verbessern. Nach unserem Lauf folgt ein entspanntes Cool-Down und Dehnübungen, um deinen Kreislauf langsam wieder herunterzufahren.
Es soll vor allem ein entspannter Dauerlauf sein. Bei Unsicherheiten zum Tempo, gerne schreiben
 
Was solltest du mitbringen?
...Spaß am Laufen und vor allem die Motivation am Ball zu bleiben!
...Lust auf neue Gesellschaft!
 
Natürlich sind auch erfahrene Läufer gerne gesehen, die einfach Lust haben, in neuer Gesellschaft zu laufen oder neue Strecken zu entdecken.
Die Kurszeit beträgt ca. 60 min, jedoch kann das nach Training und Motivation variieren.
 
Wir treffen uns vorerst vor dem Eingang zu Haus A13 (THM Fitnessstudio). Es besteht vor Ort die Möglichkeit, Wertsachen einzuschließen oder Kleidung zu lagern.
 
Die angegebenen Kurskosten gelten für den genannten Zeitraum und werden einmalig abgebucht.
 

Ausdauer
Kraft
Koordination
Entspannung

★★★★★
★★★☆☆
★★★☆☆
★★☆☆☆
Nr.No.DetailsDetailTag / Zeit / OrtDay / Time / LocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
102191Lauftreff
102191
Lauftreff
21.04.2026-07.07.2026
Di17:00-18:00THM Fitness Studio
21.04.-07.07.Tom Harder15/ 20/ --/ 20 €
15 €
für Studierende
20 €
für Beschäftigte
20 €
für Alumni