Bauch Beine Po
verantwortlich: Dagmar Hofmann

Willkommen zu einem der Klassiker der Fitnesskurse - Bauch, Beine, Po!

In diesem Kurs stärken wir die Muskulatur deines Unterkörpers und deines Rumpfes. Eine Mischung aus funktionellen und Isolationsübungen sorgt dafür, dass wir diese Bereiche optimal ansprechen und deine Kraft sowie Kraftausdauer stärken.

Eine starke Bein-, Po- und Rumpfmuskulatur beugt Rückenschmerzen vor und verbessert deine Körperhaltung. Du wirst dich vitaler und fitter im Alltag fühlen und von einem besseren Körpergefühl profitieren.
Du möchtest also deine Muskeln stärken und aufbauen, deine Ausdauer verbessern und dein Körperbewusstsein optimieren?
Dann freue ich mich, dich bald im Kurs zu sehen und dich beim Erreichen deiner Ziele zu unterstützen!

Frauen und Männer sind gleichermaßen willkommen.
Mitzubringen sind eine eigene Sport-/ Iso-Matte, ein Handtuch zum Unterlegen und saubere Sportschuhe.

Ausdauer
Kraft
Koordination
Entspannung

★★★★☆
★★★☆☆
★★★☆☆
★★☆☆☆

Service: Die Herderschule Halle C erreicht man mit der Linie 801 und 802, Haltestelle: Leimenkauter Weg. Fußweg links neben Westbad.
Die angegebenen Kurskosten gelten für das ganze Semester und werden einmalig abgebucht.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
102031Di19:00-20:15Herderhalle C16.04.-09.07.Daniela Blohm
25/ 30/ --/ -- €
25 EUR
für Studierende

30 EUR
für Beschäftigte