Tauche ein in die Welt des Beweglichkeitstrainings und erlebe die Vorteile für die eigene Gesundheit und Leistungsfähigkeit!

Nimm am Präsenz-Vortrag von Sportwissenschaftlerin Rebekka Steinmüller teil und erhalte Wissen über theoretische Grundlagen sowie praktische Umsetzungsmöglichkeiten. Verstehe die Strukturen und Faktoren, die unsere Beweglichkeit beeinflussen, und erfahre die Auswirkungen von Beweglichkeitstraining auf unseren Körper. Erhalte zudem Tipps für die Integration in den eigenen Alltag oder Trainingsplan und lerne verschiedene Mobilitäts- und Dehnübungen kennen, um die eigene Beweglichkeit in bestimmten Körperbereichen zu verbessern.

Natürlich kannst du zum Abschluss auch noch deine Fragen an unsere Expertin Rebekka Steinmüller loswerden und dich mit den anderen Teilnehmer*innen austauschen.

Also komm vorbei, wir freuen uns auf euch!