Moderne Selbstverteidigung und Selbstbehauptung für die Praxis des täglichen Lebens: optimal, leicht erlernbar und vielseitig anwendbar – dies ist Thema des Workshops, in dem Sie Einblicke in realistische Selbstverteidigungstechniken erhalten.

Kursinhalten:

• Erkennen der persönlichen Distanzschwelle
• Grundelemente der Selbstverteidigung
• Die Stimme als Hilfsmittel
• Körpersprache
• Hinführung zu leicht erlernbaren aber effektiven Selbstverteidigungstechniken
• Rechtliche Aspekte zur Selbstverteidigung
• Sinnvoller Gebrauch von Alltagsgegenständen als Waffe
• Sinnvolle Vorsichtsmaßnahmen und Sicherheitsvorkehrungen
• Üben der Techniken und Durchspielen von Szenarien

Bitte bringen Sie lockere oder sportliche Bekleidung und etwas zu trinken mit.

Dieses Angebot richtet sich ausschließlich an Studentinnen der THM.

Die Gebühr von 20€ wird nicht abgebucht, sondern ist eine Kaution. Bei Anmeldung und Nichterscheinen wird die Kaution fällig.

Referenten: Fr. Maili Winoto (THM Hochschulsport) und Hr. Roman Butz (Kampfsport Kirchvers)