Du sitzt viel zu viel am Schreibtisch und müsstest unbedingt mehr für deinen Rücken tun – aber dir fehlt die Motivation und Übungen die Spaß machen und wirklich was bringen? Beim Wort „Rückenschule“ musst du gähnen und die Übungen aus Fitnesszeitschriften sind irgendwie alle gleich? Dann komm in den Rückenkurs, der alles andere als altbacken und langweilig ist.

Hier wird dir gezeigt, wie du deine Wirbelsäule mobilisieren kannst und mit hilfe einfacher Übungen wieder beweglicher wirst. Du lernst, warum Übungen für den Rücken nicht nur deinen Rücken, sondern auch deine Gesäß-, Bein- und Schultermuskulatur aktivieren sollten.

RückenFit macht dich fit für den Schreibtisch, stärkt deine Nackenmuskulatur, erhöht deine allgemeine Beweglichkeit, bringt dein Wissen hinsichtlich Rumpfstabilisation auf den neuesten Stand und schenkt dir wöchentlich eine Stunde Auszeit in entspannter und humorvoller Trainingsatmosphäre.

Hinweis: Die Kursleiterin ist lizensierte Rückenschullehrerin. Der Kurs wird von den Krankenkassen anerkannt und unterstützt.

Die angegebenen Kurskosten gelten für das ganze Semester und werden einmalig abgebucht.