Dieser Kurs ist ein Mix aus Functional Training und TRX Training.
Die motorischen Grundeigenschaften Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit stehen bei beiden Trainingsformen im Fokus.
Functional & TRX ist ein Ganzkörper-Workout mit einfachen Bewegungsabläufen für jedes Fitness-Level geeignet. Ziel des Kurses ist die Verbesserung der gesamten Fitness. Innerhalb eines Workouts werden alle Hauptmuskelgruppen trainiert und gekräftigt, wodurch dein Körper leistungsfähiger wird.
Das Training ist für alle Fitness-Level geeignet.

Voraussetzungen: Spaß an Bewegung, sportliche Kleidung, Turnschuhe sowie ausreichend Trinken.

Treffpunkt für den ersten Termin ist unser THM-Bewegungsraum im Gebäude B2.
Bei gutem Wetter wird der Kurs auch teilweise outdoor stattfinden.

Die angegebenen Kurskosten gelten für das ganze Semester und werden einmalig abgebucht.