TRX steht für „Total (Body) Resistance eXercise” und bezeichnet einerseits das Trainingsgerät (ein Schlingenzugsystem) selbst, andererseits einen Teilbereich des funktionellen Trainings. Du kannst deinen gesamten Körper  – von den Beinen über Po zu Bauch, Brust, Rücken, Armen und Schultern – effektiv trainieren. Beim TRX Training werden Muskelketten und nur selten isolierte Muskeln trainiert, das macht das Training in kurzer Zeit unglaublich effektiv.
TRX Training ist ein Ganzkörper-Workout mit einfachen Bewegungsabläufen für jedes Fitness-Level geeignet. Ziel des Kurses ist die Verbesserung der gesamten Fitness. Innerhalb eines Workouts werden alle Hauptmuskelgruppen trainiert und gekräftigt, wodurch dein Körper leistungsfähiger wird.

Voraussetzungen: Spaß an Bewegung, sportliche Kleidung, Turnschuhe sowie ausreichend Trinken.

Treffpunkt für den ersten Termin ist unser THM-Bewegungsraum im Gebäude B2.

Die angegebenen Kurskosten gelten für das ganze Semester und werden einmalig abgebucht.