Resilienz – oder wie ein Bambus im Wind: belastbar, flexibel, voller Spannkraft und Widerstandskraft, nachgiebig, elastisch. Erfahren Sie bei diesem Modul, wie Sie Ihre Resilienz stärken können und was resiliente Menschen auszeichnet.

Resilienz, oder auch psychische Widerstandskraft genannt, ist die Fähigkeit, emotionale und mentale Belastungen ohne anhaltende Beeinträchtigung zu bewältigen. Das Vorhandensein bzw. der Aufbau von Schutzfaktoren kann die Resilienz eines Menschen positiv beeinflussen und zu einer gelungenen Stress- und Krisenbewältigung führen. Mithilfe des didaktischen Modells „Resilienzbaum“ wird die Ausprägung dieser Schutzfaktoren deutlich, sodass hilfreiche Maßnahmen und Strategien zur Stärkung der Resilienz im Alltag abgeleitet werden können.

Der Test dauert ca. 15 Minuten und findet in einem separaten Bereich am THM Campus Friedberg im Gebäude A 3 im EG statt, bitte am Infostand des Hochschulsports vor der THM INFO melden..