Mehr als 80 Prozent unserer Bevölkerung klagen zumindest zeitweise über Rückenbeschwerden. Besonders häufig treten diese im Bereich der Lendenwirbelsäule auf. Ein Großteil der Rückenprobleme wird durch zu schwach oder unsymmetrisch ausgebildete Muskelgruppen hervorgerufen bzw. begünstigt. Dabei gilt ein ausgewogenes Verhältnis von kräftigen Bauch- und Rückenmuskeln als wichtiger Schutzfaktor für die Gesundheit des Rückens.

Der Back Check ist ein apparativer Test, mit dem Muskelabschwächungen und Muskel-Dysbalancen im Bereich des Halte- und Bewegungsapparates gemessen werden. Ob Ihre Rumpfmuskulatur kräftig genug und auch harmonisch entwickelt ist, und wie man sie gezielt trainieren und optimieren kann, erfahren Sie auf Basis der Ergebnisse des Test. 

Der Test dauert ca. 15 Minuten und findet in einem separaten Bereich am THM Campus Friedberg im Gebäude A 3 im EG statt, bitte am Infostand des Hochschulsports vor der THM INFO melden.