Du möchtest deine langersehnten Fitnessziele endlich erreichen?

Dann nimm‘ am Präsenz-Vortrag von Sportwissenschaftler Luca Petri teil, um die theoretischen Grundlagen und praktischen Umsetzungsmöglichkeiten des Kraft- und Ausdauertrainings zu verstehen. Erfahre, welche Faktoren die Muskelkraft und Ausdauer beeinflussen und wie sich dein Körper durch das entsprechende Training anpasst. Entdecke verschiedene Formen sowie Übungen des Kraft- und Ausdauertrainings und lerne diese in Abhängigkeit von deiner Zielsetzung in einen langfristigen Trainingsplan umsetzen. Erhalte zudem Tipps, wie du deine Kraft- und Ausdauerleistung positiv beeinflussen kannst und Überlastungsschäden sowie Verletzungen präventiv entgegenwirkst.

Natürlich kannst du zum Abschluss auch noch deine Fragen an unseren Experten Luca Petri loswerden und dich mit den anderen Teilnehmer*Innen austauschen.

Also komm vorbei, wir freuen uns auf dich!

Gebäude B 10, Raum Edinburgh (B10.2.23/24)